CROWD
BOXING
Boksen is van origine een gentlemen sport en is uitdagend. Het is een Work Out voor je hele lichaam en tegelijkertijd een cardio- en krachttraining. Door te boksen word je sterker en verbetert je cardio-respiratoire gezondheid. Bovenal is het ook een goede oefening voor evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.
HIGH
INTENSITY
TRAINING
Boksen is een High Intensity Interval Training. Het verbrandt snel en veel calorieën. Door te boksen kan je al snel 13 calorieën per minuut verbranden, waardoor het zeker de concurrentie kan aangaan met andere cardio-activiteiten zoals lopen en fietsen.
